Ironman Sudáfrica 2018

Después de  su estreno en el ironman de Cairns (Australia) este año, quedando segundo y por debajo de las 8 horas, tiempo solo al alcance de unos pocos elegidos, Gómez Noya afronta su segundo ironman este domingo en Mandela Bay (Sudáfrica), donde persigue su tercer título del Mundial 70.3.

La traca final será en Hawai el 13 de octubre en el ironman de los ironman, el de Kona. Respecto a eso en una interesante entrevista en La Voz de Galicia reconoce que “Aunque tengas que caminar, acabas. Aún así, tenía la sensación de ir totalmente parado en los últimos 10 kilómetros y corrí el maratón en 2:41. Creo que gestionando mejor la prueba, y el maratón, puedo correr bastante más rápido. Pero el circuito de Hawái es más duro, con más calor, más humedad, y los ritmos serán más lentos. En la bici quizás estuve mejor de lo que esperaba, y aguanté con Terenzo Bozzone, que venía de ganar sus últimas carreras. En un circuito que no era especialmente rápido hice 4:25.09, y a pie fui muy rápido los 30 kilómetros hasta que en los últimos 10 lo pagué.”

Y nueva prueba con nuevos rivales, pasamos de los triatlones olímpicos ITU a las pruebas de lñarga distancia: "Sin menospreciar a Patrick Lange, que ganó el año pasado, (Frodeno) tiene el récord de la prueba y es el tío que más rápido ha ido en Kona. Está Sanders, y otra gente muy buena. En una prueba tan difícil como la de Hawai, si alguien como Lange hace todo bien, puede hacer un carrerón, y Frodeno, si comete errores, acaba caminando, como el año pasado. Nunca puedes descarta a nadie.” Y no nos olvidemos de su eterno rival Brownlee.

Así que este domingo “calentamiento” y otra carrera más para probarse de cara a la gran prueba.

Mario Mola, pasado y presente

Campeonato de España de Triatlón en A Coruña

Este fin de semana en A Coruña se celebra el Campeonato de España de Triatlón en Distancia Olímpica. El sábado se llevarán a cabo las pruebas de élite de las categorías femenina y masculina, mientras que el domingo 2 será el turno de la competición por grupos de edad y el paratriatlón.

Jorge García, director de Competiciones de la Fetri, destacó la alta participación de los atletas en las pruebas de élite, en la que se dará salida a 71 mujeres y 100 hombres. “La alta competencia femenina es un gran éxito. Y la élite masculina va a estar llena, con 100 atletas y 26 en lista de espera que tendrán que ir a la prueba de grupos de edad, lo que significa que el espectáculo deportivo está asegurado”.

La competición se llevará a cabo en dos días. El sábado será el turno de las pruebas de élite, primero las mujeres (a las 16.40 horas) y a continuación los hombres (a las 19.10 horas), con la Plaza de María Pita como centro neurálgico y zona de llegada. Y el domingo se disputará el campeonato de España por grupos de edad (09.00 horas), y a continuación las pruebas de paratriatlón (12:30 a.m.), en sus diferentes categorías. Toda una fiesta del triatlón.

EL IRONMAN GALLEGO

A ver si pillamos plaza, que esto se cotiza más que la lotería de navidad

Historias de la Vuelta

Para todos los amantes del ciclismo este es un libro que les hará pasar un rato entretenido, incluso diría que para el que no es tan aficionado, ya que en él se recopilan muchas historias, unas graciosas, otras curiosas y otras trágicas que han acaecido a lo largo de los muchos años de historia que tiene la vuelta ciclista a España.

Como muestra un botón: en los años cincuenta la selección británica tuvo que sobrevivir comiendo plátanos y pan a diario tras quedarse sin dinero por un sobrecoste en el equipaje al aterrizar en Madrid. Desde la capital se vieron obligados a viajar hasta Bilbao, lugar de salida, a bordo de un camión del ejército español. Épica típica de unos tiempos menos florecientes a nivel económico y que por eso llaman más la atención. Además, el libro cuenta con un prólogo de Alberto Contador.

Ironman Kona

Cuando aspiras a lo máximo cada detalle cuenta. Eso es lo que debe pensar Patrick Lange, ganador el año pasado del ironman más prestigioso del mundo, el de Hawaii, en Kona concretamente. Por eso equipará el próximo mes de octubre su Canyon con estas pedazo ruedas diseñadas por una empresa que está metida en la F1, ni más ni menos, una evolución y mejora de las que ya usó el año pasado.

En esta carrera también estará nuestro campeonísmo Gómez Noya, que este mismo año hacía estas declaraciones al respecto: ” Yo soy el nuevo en la distancia, hay grandes y contrastados atletas como Frodeno, Sanders, Lange o Kienle que para mi son los favoritos (…) ellos han demostrado que pueden ganar esas carreras y yo no he hecho ninguna todavía”. Pero tiene tanta clase que cualquier cosa es posible en su caso.

Mettacarbon: haciendo las cosas bien

Parte 1:

Parte2:

Parte 3:

Triatlon: Lección Raña

Garmin 235

Los pulsómetros sin banda para el entrenamiento son una de las claras tendencias del mercado, eleiminando la engorrosa banda pectoral. Además para la monitorización de la actividad diaria, con el sensor óptico, os presento esta pequeña maravilla llamada Garmin Forerunner 235, no es un modelo nuevo pero sí es un modelo que en mi opinión tiene 2 grandes ventajas:

-         Nos ofrece un precio muy competitivo, ha bajado sustancialmente el precio del mismo y ahora os lo podéis pillar por unos 200 euros.

-         Es un reloj que nos permite controlar nuestros entrenamientos y desarrollar muchas funcionalidades gracias a la gran variedad de apps gratuitas que se pueden descargar e instalar en el mismo. Como ejemplo, baste decir que para ser un reloj básicamente pensado para los runners, los triatletas los podremos usar sin problema descargando las distintas apps y haciéndonos con un kit de sensor de velocidad y frecuencia, si queremos, para monitorizar toda nuesta actividad, tanto nadando, como corriendo o pedaleando.

Eso lo sitúa, por precio y prestaciones, en el segmento medio-alto de este tipo de dispositivos para deportistas, una excelente recomendación para los que se inician o si es tu primera compra de este tipo de pulsómetros, sobre todo si haces deporte con regularidad y quieres mejorar tus entrenos, si sólo vas a paseas con que te compres una pulserita de calorías por 20 euros vas que ardes.